Hola, soy Sergio Montes, entrenador personal y mi misión es ayudarte a encontrar tu mejor versión con mi método de entrenamiento.

En este reto te propongo mejorar tu calidad de vida a través de la actividad física. Está enfocado a personas que tienen poco o ningún tiempo para entrenar y es que en cada sesión tú puedes personalizar la duración tal y como te explico en el vídeo.

Es un método de entrenamiento que llevo probando durante más de 5 años y obteniendo grandes casos de éxito como bajada de peso y tonificación muscular, algo esencial para encontrarse muy bien internamente y físicamente.

Mi objetivo es ayudarte a conseguir los mejores resultados empleando el menor tiempo posible con un entrenamiento consciente y saludable durante estas 6 semanas; y sobre todo aprender a evitar los errores más frecuentes para prevenir lesiones, saber dónde tienes que notarlo y cómo debes realizar cada ejercicio.

Te espero en el reto y encantado de acompañarte en este camino de transformación y ayudarte en tu cambio.

¡SE PUEDE Y TÚ PUEDES!

Consulta personal para determinar tu situación de partida, resolver dudas y plantear el mejor entrenamiento que se adapte a tu condición física, posibles lesiones o patologías.