Descripción
Hola, soy Sergio Montes, entrenador personal y mi misión es ayudarte a encontrar tu mejor versión con mi método de entrenamiento.
En este reto te propongo mejorar tu calidad de vida a través de la actividad física. Está enfocado a personas que tienen poco o ningún tiempo para entrenar y es que en cada sesión tú puedes personalizar la duración tal y como te explico en el vídeo.
Es un método de entrenamiento que llevo probando durante más de 5 años y obteniendo grandes casos de éxito como bajada de peso y tonificación muscular, algo esencial para encontrarse muy bien internamente y físicamente.
Mi objetivo es ayudarte a conseguir los mejores resultados empleando el menor tiempo posible con un entrenamiento consciente y saludable durante estas 6 semanas; y sobre todo aprender a evitar los errores más frecuentes para prevenir lesiones, saber dónde tienes que notarlo y cómo debes realizar cada ejercicio.
Te espero en el reto y encantado de acompañarte en este camino de transformación y ayudarte en tu cambio.
¡SE PUEDE Y TÚ PUEDES!
- Tonificación
- Bajada de grasa
- Ejercicios funcionales
- Rentabilidad a tu tiempo
- Entrenamiento consciente
- Correcciones posturales
- Resultados en poco tiempo
- Evita lesiones
- Entrena donde quieras
- Sin material específico
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